¿CÓMO SE PROPAGAN LOS VIRUS DEL RESFRIADO Y LA GRIPE?
La gripe y el resfriado común son enfermedades respiratorias contagiosas causadas por virus. La mayoría de los adultos sanos pueden infectar a otras personas comenzando 1 o 2 días antes de que aparezcan los síntomas y hasta una semana después de enfermarse.1
PARA AYUDAR A DETENER LA PROPAGACIÓN DE LOS VIRUS, SIGUE ESTOS ÚTILES CONSEJOS:
Lo más sencillo y efectivo que puedes hacer para evitar la gripe es vacunarte todos los años.
La mejor manera de evitar enfermarse es lavarse las manos frecuentemente con jabón y agua tibia durante al menos 20 segundos. Un desinfectante de manos a base de alcohol será suficiente si el agua y el jabón no están disponibles en el momento.3
Para evitar la propagación de los resfriados y la gripe, las personas deben mantenerse alejadas de personas enfermas y si es posible, quedarse en casa cuando estén enfermas.2
Las sábanas, los utensilios para comer y los platos que pertenecen a aquellos que están enfermos no deben compartirse sin lavarse bien primero.2
Las superficies que se tocan con frecuencia se deben limpiar y desinfectar en el hogar, el trabajo y la escuela, especialmente si alguien está enfermo.3
Si tienes alguna duda adicional, consulta a tu médico.
REFERENCIAS
- (2016). Retrieved May 11, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/index.htm
- Patient Information: The Common Cold in Adults (Beyond the Basics). (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-adults-beyond-the-basics
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